イキ・いき元気に

健康と友達づくり

気楽に参加！
　　　楽しく続けて！
　　　　　楽な運動で！

＜身体面の効果＞
　・体が軽くなった
　・体調が良くなった
　・関節の痛みが楽になった
　・つまづいたり転ばなくなった

＜精神面の効果＞
　・考え方が前向きになった
　・気分が明るくなった
　・ストレスが減った
　・自信がついた

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